La importancia de la higiene bucal

Cuando hablamos de la salud del aparato digestivo, pocas veces pensamos en que una de las partes más importante de éste, es la boca y todo lo que en ella se encuentra: dientes, encías, lengua, paladar, etcétera y todos ellos son elementos fundamentales para el procesamiento de los alimentos.

El mal cuidado de estos elementos puede provocar alteraciones en la salud oral, así como, severos problemas en la digestión de los alimentos. Por ello es muy importante tener una nutrición apropiada y dar atención a los problemas incluso emocionales derivados del impacto en la autoestima, debido a que como resultado puede darse un mal estado de salud bucal. ⁽¹⁾

La higiene bucal va mucho mas allá, de la placa dental, el sarro o las caries. No obstante, ¿Por qué es importante la prevención de estos tres aspectos básicos?, veamos su impacto a un nivel mas profundo.

La digestión de los alimentos comienza en la boca, algunos azúcares son procesados desde su primer contacto con la saliva; un adecuado proceso de masticación y trituración de los alimentos en la boca es vital para que los nutrientes puedan ser absorbidos adecuadamente, a cada paso de su tránsito a lo largo del tubo digestivo.

Cuando nos olvidamos de realizar una adecuada salud preventiva, se pierden piezas dentales necesarias para dicho proceso, en ocasiones la reparación o los implantes mal adaptados, tampoco ayudan a un adecuado procesamiento de los alimentos en la cavidad oral, de tal suerte que, una mala salud bucal puede traer como consecuencia: ^{(1), (3).}

• Mala digestión.
• Gases.
• Síndrome de colon irritable.
• Desnutrición (a largo plazo).

De acuerdo con reportes de la Academia de Odontología General, también es posible identificar enfermedades sistémicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, entre otras, que se asocian con síntomas en la boca, como por ejemplo la inflamación de las encías.

Llevar una adecuada salud bucal puede permitirnos mediante una revisión periódica con el odontólogo, identificar algún problema de salud adicional y en consecuencia, consultar al médico para un diagnóstico y tratamiento oportunos.⁽¹⁾

Contar con asistencia odontológica a través de una llamada telefónica para obtener consejos, orientación en caso de molestias y cuidados de higiene bucales, es de vital importancia, para acceder a el de manera inmediata, sólo debes comunicarte al 800 00 METLIFE (638 5433).

El impacto de la salud bucal también afecta la salud mental y emocional. Las personas con una higiene bucal deficiente pueden verse seriamente afectadas ante problemas derivados del mal aliento y el aspecto físico desagradable de una boca enferma, en estos casos, habrá un impacto en su autoestima, reduciendo significativamente la confianza en sí mismos y en muchas ocasiones, tienden al aislamiento debido al rechazo que experimentan por parte de otras personas.

La importancia de una adecuada higiene bucal es fundamental, por ello te hacemos algunas recomendaciones, para que siempre luzcas una bella sonrisa: ⁽¹⁾

• Cepilla tus dientes durante dos o tres minutos al menos dos veces al día.
• Utiliza pasta dental con flúor.
• Utiliza hilo dental diariamente para evitar la formación de placa en donde el cepillo dental no puede entrar.
• Come una dieta saludable rica en vitaminas A y C para prevenir la enfermedad de las encías.
• Evita el tabaco incluso en su presentación electrónica o sin humo, ya que favorece la inflamación de las encías y el cáncer oral.
• Visita al odontólogo al menos 1 vez al año.